Slider

Technika 5-4-3-2-1 je jednoduchý, ale velmi účinný nástroj na zvládání strachu, úzkosti nebo panických stavů. Pomáhá ti vrátit se do přítomnosti tím, že využívá tvé smysly.…

Máš chuť na rychlou bezlepkovu snídani nebo svačinku? Zkus tyhle banánové lívance. Jen tři ingredience a 10 minut času.…

Hledáš zdravý, snadno vyrobitelný dezert, který je chutný a zároveň výživný? Tenhle recept na nepečený borůvkový koláč s chia semínky je odpovědí a rozhodně tě nezklame! …

Mantry jsou posvátná slova nebo zvuky. SLouží nám jako technika k zastavení mysli, ale mají i mnohem hlubší význam, pokud s nimi umíme pracovat. Nauč se to… Proč se opakují stejná slova nebo zvuky…

Potřebuješ se zastavit? Zpomalit? Zastavit na chvíli mysl? Znovu se vnímat - své tělo, svou podstatu? Přijď prožít gongovou lázeň.…

Přiznat každému dni jeho jedinečnou hodnotu je dobrý způsob, jak žít, jak znovu navázat spojení se svou základní radostí.…

Nech se hýčkat a uzdravovat všechny buňky v těle zvukem a vibracemi magického chrámového gongu...…

V Číně žil úžasný mystik jménem Lao-ć. Řekl:"Dokud jsem hledal, nemohl jsem nic najít, ale jakmile jsem hledat přestal, ukázalo se, že hledající je hledaným." Takže jak tohohle stavu dosáhnout?…

Mnoho lidí žije ve vztahu, který je na hranici fungování. Často si vzájemně již nemáme co říci. Vztah jsme ještě neukončili z pohodlnosti nebo z ekonomických důvodů. Nebo také kvůli dětem. Šťastný přitom ale…

cítíme, mnohdy určuje, co uděláme? Pro co se rozhodneme, čemu se vyhneme, kam budeme směřovat, či zda uspějeme? Často ani nevnímáme, že za našimi rozhodnutími stojí naše pocity. Naše emoce významně ovlivňují náš život,…