Inspirativní blog meditačního centra pohody a osobního rozvoje YOUR PLACE.
Žijeme ve světě, který nás vede k neustálé aktivitě. Přemýšlíme, plánujeme, reagujeme, tvoříme a pečujeme o druhé. Naše tělo často zpomalí až ve chvíli, kdy už nemůže dál. Deep Rest™ nabízí jinou cestu. Děkuji,…
Tento týden se pokusíme znovu navázat spojení s naší podstatou. Budeme to dělat prostřednictvím našich smyslů. …
Technika 5-4-3-2-1 je jednoduchý, ale velmi účinný nástroj na zvládání strachu, úzkosti nebo panických stavů. Pomáhá ti vrátit se do přítomnosti tím, že využívá tvé smysly.…
Máš chuť na rychlou bezlepkovu snídani nebo svačinku? Zkus tyhle banánové lívance. Jen tři ingredience a 10 minut času.…
Hledáš zdravý, snadno vyrobitelný dezert, který je chutný a zároveň výživný? Tenhle recept na nepečený borůvkový koláč s chia semínky je odpovědí a rozhodně tě nezklame! …
Naikan (内観) je japonská meditační technika zaměřená na hlubokou sebereflexi a pochopení vlastních vztahů s ostatními lidmi. Pomůže ti posílit empatii, objevit vděčnost v každodenním životě. Pojď si ji zkusit.…
Mantry jsou posvátná slova nebo zvuky. SLouží nám jako technika k zastavení mysli, ale mají i mnohem hlubší význam, pokud s nimi umíme pracovat. Nauč se to… Proč se opakují stejná slova nebo zvuky…
Nadabrahma patří mezi základní OSHOVy meditační techniky. Tato nesmírně hluboká a krásná broukací (haming) meditace skrze zvuk a pohyb rukou propojuje naše konfliktní části a přináší celé naší bytosti harmonii. …
Potřebuješ se zastavit? Potřebuješ změnu ve svém životě? Volá tě Atlantik, strov Madeira? Chceš ochutnat transformační sílu tohoto magického ostrova? …
Potřebuješ se zastavit? Zpomalit? Zastavit na chvíli mysl? Znovu se vnímat - své tělo, svou podstatu? Přijď prožít gongovou lázeň.…
