Inspirativní články z oblasti duchovního rozvoje. Duchovní rozvoj pomůže každému dosáhnout pocitu naplnění. Autorem je meditační centrum YOUR PLACE.
Technika 5-4-3-2-1 je jednoduchý, ale velmi účinný nástroj na zvládání strachu, úzkosti nebo panických stavů. Pomáhá ti vrátit se do přítomnosti tím, že využívá tvé smysly.…
Naikan (内観) je japonská meditační technika zaměřená na hlubokou sebereflexi a pochopení vlastních vztahů s ostatními lidmi. Pomůže ti posílit empatii, objevit vděčnost v každodenním životě. Pojď si ji zkusit.…
Mantry jsou posvátná slova nebo zvuky. SLouží nám jako technika k zastavení mysli, ale mají i mnohem hlubší význam, pokud s nimi umíme pracovat. Nauč se to… Proč se opakují stejná slova nebo zvuky…
Nadabrahma patří mezi základní OSHOVy meditační techniky. Tato nesmírně hluboká a krásná broukací (haming) meditace skrze zvuk a pohyb rukou propojuje naše konfliktní části a přináší celé naší bytosti harmonii. …
V Číně žil úžasný mystik jménem Lao-ć. Řekl:"Dokud jsem hledal, nemohl jsem nic najít, ale jakmile jsem hledat přestal, ukázalo se, že hledající je hledaným." Takže jak tohohle stavu dosáhnout?…
